El bienestar emocional y la salud mental de los jóvenes han empeorado en los últimos años, especialmente como consecuencia de la pandemia de la COVID-19, pero también por otros factores socioeconómicos.Con el fin de tener una imagen de la salud mental del alumnado universitario en España, en 2022 el Ministerio de Universidades y el Ministerio de Sanidad de España han llevado a cabo dos estudios: uno cualitativo, para analizar la prevalencia y los factores de riesgo de los problemas de salud m...

Los adolescentes pueden llegar a tomar decisiones arriesgadas y esto es un motivo frecuente de preocupación para las familias. Para saber por qué los adolescentes toman decisiones de diferente manera de los adultos, hay que entender los cambios que se producen en esta etapa evolutiva a nivel biológico, psicológico y social.  Investigaciones realizadas a lo largo de los años han mostrado como el cerebro de los adolescentes no razona ni toma decisiones del mismo modo que el cerebro del adulto. ...

Empezar antes las clases, mayor exigencia académica, las actividades extraescolares y deportivas o el uso de dispositivos electrónicos y los cambios fisiológicos que afectan a los ciclos de sueño-vigilia, provocan que muchos adolescentes no descansen lo suficiente. Según los expertos, los adolescentes necesitan, de media, entre 8 y 10 horas de sueño cada día, una cifra que la mayoría no llega a alcanzar.Entre las funciones del sueño se encuentran mejorar la atención, la memoria y el aprendiza...

Tres años después de que se declarara la situación de pandemia por la covid-19, la calidad de vida de los más jóvenes en España se ha deteriorado en todos los niveles: bienestar emocional, uso de pantallas, actividad física, horas de sueño y alimentación. Así lo apuntan los resultados del estudio PASOS 2022, coordinado por la Gasol Foundation – la fundación de los hermanos Pau y Marc Gasol para prevenir la obesidad infantil. Para este estudio se ha evaluado la población española de 8 a 16 año...

La resiliencia es la capacidad de hacer frente a los acontecimientos estresantes, difíciles o adversos de la vida. Otra de sus definiciones es la capacidad de una persona para adaptarse a situaciones difíciles y persistir ante la adversidad o como la capacidad de recuperación que la persona tiene después de un acontecimiento traumático o estresante. Hay factores que favorecen el desarrollo de la resiliencia y otros que lo dificultan o incluso que lo destruyen. El neuropsiquiatra francés Boris...

La actividad física y el deporte deben formar parte de la vida de cualquier persona y, por ello, tal como apunta el 11º Informe FAROS «Salud y deporte en femenino - La importancia de mantenerse activa desde la infancia», se debe fomentar este hábito desde la infancia para la salud del futuro. El informe describe los beneficios de hacer ejercicio físico para la salud de las personas con mejoras:A nivel cardiovascularA nivel músculo esqueléticoDe control de peso, en caso de patología.En el caso...