Llevo impartiendo talleres de clown por todo el mundo desde 1998. La gran mayoría de mis alumnos no tienen intención de ser payasos profesionales, sino que vienen por motivos muy diferentes. Suelen comentarme que hace tiempo que no han reído, que de niños eran más espontáneos y felices, que antes sentían curiosidad por la vida, pero que con los años han perdido esos aspectos de su personalidad. Sienten que tal vez su payaso pueda ayudarles a conectar de nuevo con la alegría y el entusiasmo de...

Josep Lluís Matalí, jefe de la sección de Psicología y Consultas Externas de la Unidad de conductas adictivas del Hospital Sant Joan de Déu Barcelona, y Jordi Bernabeu, psicólogo de la División de salud mental de la Fundació Althaia. En un tiempo de intenso debate y cierta polarización sobre el uso de los móviles -y de las pantallas en general- por parte de los niños y adolescentes, Jordi Bernabeu y Josep Lluís Matalí apuestan por alejarnos de discursos que simplifican una realidad tan comple...

Tener una buena salud emocional no significa estar siempre feliz ni vivir únicamente experiencias agradables, sino que implica ser personas capaces de identificar, reconocer y expresar nuestras emociones, sean agradables o desagradables, aprender a regularlas y también saber buscar ayuda cuando la necesitamos.Sentir en algunas ocasiones malestar emocional forma parte de la vida y no se puede evitar, especialmente, cuando vivimos dificultades o pasamos por momentos de adversidad o estrés. Sent...