Mantenernos presentes y calmados durante el día a día es un verdadero desafío. Este recurso para trabajar en el aula la capacidad de estar presente o mindfulness, disponible en catalán, permite poner en práctica la atención plena y aprender a reducir la impulsividad a la hora de actuar o tomar decisiones.

Los profesionales educativos se sienten infravalorados, tienen unas altas exigencias psicológicas y están expuestos a unos entornos laborales difíciles con un aumento de la incidencia de la violencia a las aulas. Son algunas de las conclusiones del informe del Barómetro Internacional de la Salud y del Bienestar del Personal de la Educación (Y-BEST 2023) publicado por la asociación Red Educación y Solidaridad y la Fundación de Empresa para la Salud Pública. Este estudio se ha realizado en dife...

Para poder acompañar mejor los hijos e hijas o el alumnado en la adolescencia, es importante entender todos los cambios que se producen durante esta etapa vital.La adolescencia es la etapa que abraza de los 12 a los 20-25 años donde suceden un conjunto de cambios biopsicosociales para preparar los adolescentes para la etapa adulta.¿Los adolescentes tienen las hormonas disparadas?Siempre se ha dicho que los adolescentes tienen las hormonas disparadas, y esto es porque hay una hiperactivación h...

2 de cada 5 docentes del Estado español aseguran haber experimentado malestar emocional como agotamiento, o ansiedad y depresión en el último año, y 1 de cada 3, expresan falta de ilusión por su trabajo, según el estudio Educo Barómetro. El profesorado en España 2023 de la Fundación SM. Para promover el bienestar emocional y prevenir la aparición de problemas de salud mental entre el alumnado adolescente, es clave empezar antes por mejorar el bienestar del conjunto de profesionales de la educ...

Durante la adolescencia, al igual que a lo largo de toda la infancia, la familia tiene un rol fundamental en la promoción del bienestar emocional. A pesar de que los chicos y chicas toman distancia de los padres y madres como parte de su proceso de construcción de su identidad, necesitan que sus referentes adultos los acompañen para poder recurrir a ellos cuando lo crean necesario.    La familia, pues, tiene un papel crucial como entorno seguro donde podemos fomentar las habilidades socioemoc...

Enric Bastardas Bonachi. Comunicador, ilusionador y provocadorEnric Bastardas se define como comunicador, ilusionador y provocador, toda una declaración de intenciones de lo que son sus formaciones, talleres y charlas, que muy probablemente no dejan indiferentes a sus asistentes.«Quiero compartir y transmitir conocimiento con pasión para transformar la sociedad y que cada uno de nosotros pueda encontrar su lugar en el mundo». Este propósito, romántico y necesario a partes iguales, lo motivó a...