Mantenir-nos presents i calmats durant el dia a dia és un veritable desafiament. Aquest recurs per treballar a l’aula la capacitat d’estar present o mindfulness permet posar en pràctica l’atenció plena i aprendre a reduir la impulsivitat a l’hora d’actuar o prendre decisions.

Els professionals educatius se senten infravalorats, tenen unes altes exigències psicològiques i estan exposats a uns entorns laborals difícils amb un augment de la incidència de la violència a les aules. Són algunes de les conclusions de l’informe del Baròmetre Internacional de la Salut i del Benestar del Personal de l’Educació (I-BEST 2023) publicat per l’associació Red Educación y Solidaridad y la Fundación de Empresa para la Salud Pública. Aquest estudi s’ha realitzat en diferents països ...

Per poder acompanyar millor els fills i filles o l’alumnat en l’adolescència, és important entendre tots els canvis que es produeixen durant aquesta etapa vital. L’adolescència és l’etapa que abraça dels 12 als 20-25 anys, en què succeeixen un conjunt de canvis biopsicosocials per preparar els adolescents per a l’etapa adulta.Els adolescents tenen les hormones disparades?Sempre s’ha dit que els adolescents tenen les hormones disparades, i això és perquè hi ha una hiperactivació hormonal que p...

2 de cada 5 docents de l’Estat espanyol asseguren haver experimentat malestar emocional com esgotament, o ansietat i depressió en l'últim any i 1 de cada 3 expressen falta d'il·lusió per la feina, segons l’estudi Educo Barómetro. El profesorado en España 2023 de la Fundación SM.  Per tal de promoure el benestar emocional i prevenir l'aparició de problemes de salut mental entre l’alumnat adolescent, és clau començar abans per millorar el benestar del conjunt de professionals de l’educació que ...

Durant l'adolescència, igual que al llarg de tota la infància, la família té un rol fonamental en la promoció del benestar emocional. Malgrat que els nois i noies prenguin distància dels pares i mares com a part del seu procés de construcció de la seva identitat necessiten que els seus referents adults els acompanyin per poder recórrer-hi quan ho creguin necessari.La família, doncs, té un paper crucial com a entorn segur on podem fomentar les habilitats socioemocionals que ajuden els adolesce...

Enric Bastardas Bonachi. Comunicador, il·lusionador i provocadorEnric Bastardas es defineix com a comunicador, il·lusionador i provocador, tota una declaració d'intencions del que són les seves formacions, tallers i xerrades, que molt probablement no deixen indiferents els seus assistents.«Vull compartir i transmetre coneixement amb passió per transformar la societat i que cadascú de nosaltres pugui trobar el seu lloc al món». Aquest propòsit, romàntic i necessari a parts iguals, el va m...