Quan arriba l’adolescència, molts pares i mares es preocupen quan els seus fills deixen de voler estar amb ells o s’hi comuniquen menys. «He fet alguna cosa malament?», sovint expressen amoïnats. El motiu d’aquest distanciament cal buscar-lo en els canvis que es produeixen en aquesta etapa evolutiva a nivell biològic, psicològic i social.Segons conclou un estudi de la Universitat de Stanford, el cervell d'una persona adolescent està programat per a deixar de registrar la veu dels seus progeni...

Salma Hussain Mendoza, protagonista de BeHenkaLa Salma defineix la seva adolescència com una muntanya russa d'emocions que no sempre va ser fàcil de gestionar. Una infància marcada per la inestabilitat familiar pot afectar el benestar emocional de la persona i provocar, com en el cas de la Salma, episodis d'estrès i ansietat. Explica que es deixava portar per emocions com la por i la ràbia. «Creia que ferint-me aconseguiria alliberar-me de l’angoixa que carregava.»Ella és una de les protagoni...

Si hi ha una manera recorrent de descriure l'adolescència a l’imaginari col·lectiu és com una etapa de còctel hormonal que dispara les emocions dels nois i noies al màxim. Potser fins i tot alguna vegada has fet servir l’expressió «és que estàs a l’edat de la poca-solta». Has de saber que més enllà de la influència de les hormones, en aquesta etapa evolutiva es produeixen canvis a nivell biològic, psicològic i social, la qual cosa explica per què els adolescents pensen, senten i actuen de man...

El benestar emocional i la salut mental dels joves han empitjorat en els darrers anys, en gran com a conseqüència de la pandèmia per COVID-19, però també per altres factors socioeconòmics.Per tal de tenir una imatge de la salut mental de l’alumnat universitari a Espanya, en 2022 el Ministerio de Universidades i el Ministerio de Sanidad d’Espanya han dut a terme dos estudis: un de qualitatiu, per analitzar la prevalença i els factors de risc dels problemes de salut mental d’aquests estudiants,...

Els adolescents poden arribar a prendre decisions arriscades i això és un motiu freqüent de preocupació per a les famílies. Per saber per què els adolescents prenen decisions de diferent manera dels adults, cal entendre els canvis que es produeixen en aquesta etapa evolutiva a nivell biològic, psicològic i social. Investigacions realitzades al llarg dels anys han mostrat com el cervell dels adolescents no raona ni pren decisions de la mateixa manera que el cervell de l'adult. Aquesta forma di...

Començar abans les classes, més exigència acadèmica, les activitats extraescolars i esportives o l'ús de dispositius electrònics i els canvis fisiològics que afecten els cicles de son-vigília, provoquen que molts adolescents no descansin prou. Segons els experts, els adolescents necessiten, de mitjana, entre 8 i 10 hores de son diàries, una xifra que la majoria no arriba a aconseguir.Entre les funcions del son s'hi troben millorar l'atenció, la memòria i l'aprenentatge, eliminar les substànci...