Les relacions afectives i de parella són molt importants a la vida de la persona, fins i tot necessàries. Però mai no són perfectes perquè les persones tampoc no ho som, però és important que ens puguem sentir bé la major part del temps en aquesta relació. Perquè una relació sigui sana, cal un esforç d'ambdues parts, tenir disponibilitat per treballar per la relació i atendre les dificultats que aquesta pugui tenir per assolir així el major benestar emocional i general possible.Per això, cal ...

Segons Dan Olweus (1997) un alumne és assetjat quan està exposat repetidament al llarg d’un període temps a accions negatives per part d’un o més estudiants. L’assetjament escolar és un fenomen social que es desenvolupa en l’entorn escolar i fa referència a l’exposició per part d’un alumne a diverses formes de maltractament de manera repetida, sistemàtica i intencionada que es manté al llarg del temps cap a una persona, la víctima (Paéz, et al., 2020). Aquesta agressió mantinguda en el temps ...

L'origen multicausal de les addiccions comportamentals i les diferents àrees i aspectes que afecten requereix plantejar una intervenció de la problemàtica des d'una perspectiva integral i integradora, contemplant els aspectes biològics, psicològics i socials.La intervenció amb adolescents, en plena maduració cerebral i procés de canvi (identitat, relacions, personalitat…), necessita tenir en compte les possibles fluctuacions que puguin produir-se durant la intervenció, tant pel propi procés m...

La majoria de persones hem experimentat la sensació de veure'ns bé en algun moment i veure'ns molt malament en alguna altra ocasió. En tots dos casos, el més segur és que, objectivament, la nostra aparença no sigui gaire diferent en un cas o en l'altre. El que sí que canvia és com ens sentim i com actuem amb els altres. Per exemple, si creiem que som atractius, actuarem sentint-nos segurs, tranquils i mereixedors de les coses bones que ens passen.Per tant, l'autoimatge no és fixa i immutable ...

Pregunta a l'expertLa utilització de dispositius mòbils i Internet per part dels infants i els adolescents té molts aspectes positius, però un ús abusiu pot comportar problemes de salut, pitjor qualitat de son, dificultats per relacionar-se presencialment o fins i tot un pitjor rendiment escolar. En aquesta sessió volem resoldre els principals dubtes que tingueu sobre quines pautes podeu seguir a casa per a un ús saludable de les pantalles per part dels vostres fills i filles, saber detectar ...

El benestar emocional i la resiliència són conceptes íntimament lligats. Com més resilients som, tenim una menor probabilitat de desenvolupar problemes de salut mental i més probabilitat de tenir un estat de benestar psicològic.Però què és la resiliència? És la capacitat per afrontar i adaptar-se a les noves situacions. Les persones resilients s'adapten al canvi. Tenen la capacitat d'afrontar les dificultats, frustracions i estrès que són part de la nostra vida quotidiana. També se sol defini...