La infància i l'adolescència són les etapes del cicle vital en les que s'experimenten a gran velocitat la major part dels canvis que pateix l'ésser humà al llarg de la seva trajectòria vital, fet que les converteixen en un període de gran vulnerabilitat en relació a la salut i la malaltia.Els trastorns d’ansietat són els problemes de salut mental més prevalent que pateixen els adolescents avui dia i sovint no són detectats en aquest col·lectiu. Aquest fet és especialment preocupant donat que ...

Des de temps immemorials, l’ésser humà ha hagut de fer del  «moviment» el seu principal aliat en la lluita per la supervivència. La seva capacitat per córrer, saltar, nedar, grimpar i utilitzar les seves mans com a eina li han permès explorar i explotar l’entorn al seu favor. I és que estem fets per al moviment, i en gran mesura depenem d’ell tant per a la formació, com per al desenvolupament i la consolidació anatòmica i funcional del nostre ésser..La pràctica d’activitat física és un fet na...

Quan una persona del nostre entorn es mor, comencem un camí d’adaptació per aprendre a viure sense aquesta persona. És un procés comú, sigui quina sigui l’edat en la que ens passi. Tot i així, segons en quina etapa de la vida ens arriba, la comprensió, les emocions i la manera d’afrontar la pèrdua poden ser molt diferents.El dol dels adolescents és similar al dels adults perquè la seva comprensió de la mort i les seves reaccions són semblants, tot i que les emocions es poden manifestar de for...

Els centres educatius tenen una important tasca en la prevenció de problemes de salut mental, ja que són un espai central d’aprenentatge i desenvolupament durant la infància i l’adolescència. Es tracta d’un context en què les nenes, nens i adolescents passen moltes hores i on tot allò que passa impacta en la seva autoestima, creences, hàbits, relació amb els altres, projectes de futur, etc. Impulsar actuacions que enforteixin aquests aspectes de manera saludable, suposa consolidar els factors...

Durant l’adolescència continua el desenvolupament socioemocional, un procés a través del qual les persones aprenen a entendre i gestionar les seves emocions, marcar-se i assolir objectius positius, sentir i mostrar empatia vers els altres, establir relacions positives i prendre decisions de forma responsable. Es considera que el desenvolupament socioemocional té diverses àrees: consciència emocional, autoestima i autoconeixement, regulació emocional, consciència social/empatia i habilitats de...

La soledat és una realitat que s'amaga, poc acceptada socialment, un dels molts tabús que envolten el malestar emocional, però no per això és menys real.Sovint confonem estar sols amb sentir-nos sols, i tendim a creure que la soledat és cosa de persones grans.L'aïllament social (estar sol) és l'estat objectiu en què la xarxa de contactes socials de la persona (família o amistats) és petita, està lluny o no es confia que pugui donar suport en cas de necessitat. Mentre que la soledat (sentir-se...