El benestar emocional i la salut mental dels joves han empitjorat en els darrers anys, en gran com a conseqüència de la pandèmia per COVID-19, però també per altres factors socioeconòmics.Per tal de tenir una imatge de la salut mental de l’alumnat universitari a Espanya, en 2022 el Ministerio de Universidades i el Ministerio de Sanidad d’Espanya han dut a terme dos estudis: un de qualitatiu, per analitzar la prevalença i els factors de risc dels problemes de salut mental d’aquests estudiants,...

Els adolescents poden arribar a prendre decisions arriscades i això és un motiu freqüent de preocupació per a les famílies. Per saber per què els adolescents prenen decisions de diferent manera dels adults, cal entendre els canvis que es produeixen en aquesta etapa evolutiva a nivell biològic, psicològic i social. Investigacions realitzades al llarg dels anys han mostrat com el cervell dels adolescents no raona ni pren decisions de la mateixa manera que el cervell de l'adult. Aquesta forma di...

Començar abans les classes, més exigència acadèmica, les activitats extraescolars i esportives o l'ús de dispositius electrònics i els canvis fisiològics que afecten els cicles de son-vigília, provoquen que molts adolescents no descansin prou. Segons els experts, els adolescents necessiten, de mitjana, entre 8 i 10 hores de son diàries, una xifra que la majoria no arriba a aconseguir.Entre les funcions del son s'hi troben millorar l'atenció, la memòria i l'aprenentatge, eliminar les substànci...

Tres anys després que es declarés la situació de pandèmia per la covid-19, la qualitat de vida dels més joves a Espanya s'ha deteriorat en tots els nivells: benestar emocional, ús de pantalles, activitat física, hores de son i alimentació.Així ho assenyalen els resultats de l'estudi PASOS 2022, coordinat per la Gasol Foundation – la fundació dels germans Pau i Marc Gasol per prevenir l’obesitat infantil. Per aquest estudi s'ha avaluat la població espanyola de 8 a 16 anys i ha comptat amb un t...

La resiliència és la capacitat de fer front als esdeveniments estressants, difícils o adversos de la vida. Una altra de les seves definicions és la capacitat d'una persona per adaptar-se a situacions difícils i persistir davant de l'adversitat o com la capacitat de recuperació que la persona té després d'un esdeveniment traumàtic o estressant.   Hi ha factors que afavoreixen el desenvolupament de la resiliència i d'altres que el dificulten o fins i tot que el destrueixen. El neuropsiquiatre f...

L'activitat física i l'esport han de formar part de la vida de qualsevol persona i, per això, tal com apunta l'11è Informe FAROS «Salut i esport en femení - La importància de mantenir-se activa des de la infància», s'ha de fomentar aquest hàbit des de la infància per a la salut del futur. L'informe descriu els beneficis de fer exercici físic per a la salut de les persones amb millores:A nivell cardiovascular.A nivell múscul esquelètic.De control de pes, en cas de patologia.En el cas de les ne...