L’adolescència i la salut emocional: eines per a les famílies

L’adolescència és una etapa de grans canvis emocionals, socials, físics i cognitius. Per a moltes famílies, aquest període pot ser un repte, ja que els adolescents estan en constant desenvolupament. Davant d’això, és essencial disposar d’eines i recursos per comprendre millor aquesta etapa i fomentar la resiliència familiar.

Des del programa Henka, que treballa per a la promoció del benestar emocional dels joves i el seu entorn, posem a disposició de les famílies un conjunt de recursos —articles, vídeos i llibres— que poden ser d’utilitat per acompanyar els adolescents en aquest viatge.

📖 Articles

• Aizpitarte Gorrotxateg, A. (18 d’agost de 2023). Per què els adolescents prenen decisions arriscades? SOM Salut Mental 360º
• Aizpitarte Gorrotxateg, A. (20 de setembre de 2023). Per què els adolescents són intensos emocionalment? SOM Salut Mental 360º
• Àrea de Salut Mental. Hospital Sant Joan de Déu Barcelona. (27 de desembre de 2021). Com promoure una comunicació familiar eficaç SOM Salut Mental 360º
• Àrea de Salut Mental. Hospital Sant Joan de Déu Barcelona. (29 de desembre de 2021). Decàleg per comprendre i promoure la salut mental de l'adolescent SOM Salut Mental 360º
• Equip Henka Centres Educatius. (2 d’octubre 2023). Per què els adolescents passen dels seus pares i mares? SOM Salut Mental 360º
• Equip Henka Centres Educatius. (2 de novembre de 2023). Acompanyar els canvis de l’adolescència SOM Salut Mental 360º

🎥 Vídeos

• Bueno, D. (4 d’abril de 2018) Com funciona el cervell d'un adolescent? BBVA Aprendemos juntos
• Mansukhani, A. (20 de febrer de 2023) Manual per crear relacions sanes BBVA Aprendemos juntos
• Mansukhani, A. (20 de febrer de 2023) El que més necessita un adolescent és un adult que se'n fa càrrec BBVA Aprendemos juntos
• Marta Pardo,M. FAROS Sant Joan de Déu. (05 d'abril de 2023) Webinar: Parentalitat positiva: què és i com practicar-la? Hospital Sant Joan de Déu Barcelona
• San Juan de Dios España (05 de juliol de 2023) Des-nudos, documental sobre salut mental en joves San Juan de Dios España

📚 Llibres

• Bueno, David. El cerebro del adolescente (2021, Grijalbo)
• Jensen, F. Eli, A. El cerebro adolescente (2019, RBA)
• López Murria, L. Educar en llamas (2024, Editorial Planeta)
• Siegel, D. Tormenta cerebral: El poder y el propósito del cerebro adolescente (2013, Alba Editorial)
• Sintes Estévez, A. Sota la superfície (2024, Ara Llibres)

Equip Henka Centres Educatius