Durante la adolescencia, el cerebro sufre una reorganización estructural que lo dota de nuevos circuitos y conexiones, que posteriormente darán soporte a todo el proceso de pensamiento analítico propio del adulto. Los circuitos cerebrales se moldean con las experiencias de vida, educación, la estimulación y el apoyo ambiental recibidos. Gracias a este sistema complejo, le permite explorar el medio que le rodea al tiempo que lo enriquece. En definitiva, todo lo que estimula a nuestro cerebro t...

La comunicación eficaz se define como aquella en la que el receptor interpreta y comprende el mensaje en el sentido que pretendía el emisor. Esta sería la comunicación ideal, pero frecuentemente encontramos dificultades para una correcta comunicación. La distracción, las interrupciones, precipitarnos a ofrecer soluciones, realizar juicios de valor, negar o rechazar lo que siente nuestro interlocutor, contra argumentar y centrarnos en nosotros mismos, y no cuidar nuestra comunicación no verbal...

La relajación es un estado cuya característica es el descenso del nivel de activación fisiológica y psicológica del cuerpo. Se trata de un estado al cual podemos llegar de manera consciente y controlada y nos proporciona bienestar general.Para que una actividad de relajación sea efectiva es muy importante hacerla en las condiciones correctas. Todo lo que rodea la persona en el momento de preparar esta actividad es importante: la ropa, el ambiente, el ruido, la temperatura, la luz, etc.La rela...

Actualmente, es conocido por todos que la salud mental de las personas en general, y de la población más joven en concreto, se ha visto y se sigue viendo claramente perjudicada con la pandemia. Han aumentado los síntomas depresivos y ansiosos, las autolesiones, la conducta suicida y, de forma muy notable, los trastornos de la conducta alimentaria.A pesar de que no tenemos datos epidemiológicos actualizados que nos permitan conocer exactamente de qué incremento de casos de TCA estamos hablando...

Es innegable la importancia de la familia para un adecuado desarrollo socioemocional en la infancia y la adolescencia. La comunicación desempeña un papel primordial en las relaciones familiares: es la herramienta principal para el manejo de situaciones de la vida cotidiana, la satisfacción de necesidades básicas, la expresión de ideas y opiniones, la toma de decisiones, la construcción de acuerdos, e incluso la revisión y adaptación de las propias reglas de funcionamiento de la familia. La in...

La Obra Social de San Juan de Dios ha puesto en marcha una campaña de sensibilización destinada a visibilizar uno de los problemas más presentes entre niños, jóvenes y adolescentes y que afecta a la comunidad educativa y a toda la sociedad en general: el ciberacoso.#NOalCiberbullying es un proyecto en el que se han implicado expertos, afectados y profesionales para ofrecer recursos dirigidos a los principales protagonistas: los y las adolescentes que sufren. Sin olvidar el papel de los adulto...