Pregunta al experto¿Podemos utilizar el arte para cuidar la salud mental del alumnado? ¿Qué beneficios tiene? ¿Qué se puede trabajar en el aula? Si trabajas en el ámbito de la docencia, la educación o el ocio estas preguntas y respuestas te pueden ser útiles para conocer más sobre cómo el arte puede ser un elemento transformador de la salud emocional en el aula.¿Existe evidencia científica de que el arte ayuda al bienestar emocional y a la salud mental de las personas? Como en otras disciplin...

En el ámbito de la salud mental infantil y juvenil, uno de los motivos de consulta más habituales está relacionado con la ansiedad, que suele manifestarse en la infancia de diversas formas y expresarse a través de síntomas como nerviosismo, inquietud motora, miedo, angustia por separación, irritabilidad o vergüenza, entre otros.Sin embargo, la ansiedad es en realidad una respuesta totalmente normal, incluso adaptativa y saludable, que aflora en nosotros de forma involuntaria ante situaciones ...

Resiliencia (del latín resilire, que significa: volver) es la capacidad de recuperarse de las frustraciones y contratiempos. Las personas resilientes se adaptan al cambio, al estrés o los problemas y son capaces de afrontar algo con perspectiva. El resultado de esta capacidad de recuperarse es un sentimiento de éxito y confianza.Mi encuentro con esta hermosa y potente idea (ligada mucho con la autoestima, como veremos más adelante), llegó a través de un libro titulado «El hechizo del mundo» e...

La educación emocional permite ofrecer y disponer de herramientas sencillas para poder vivir de una forma más plena y sana. Aporta bienestar, tanto a nivel individual como colectivo.El ejemplo que damos las personas adultas es clave, ya que aprendemos a través de las neuronas espejo, aunque también es indispensable la reflexión y la práctica de estas estrategias para poderlas aplicar en el día a día.Creemos que la educación emocional es la clave para ser felices, tanto en el presente como en ...

El acoso escolar o bullying es una realidad que actualmente está presente en nuestros contextos educativos, es un fenómeno de grupo y, por tanto, una responsabilidad de todos. Es un tipo de maltrato que podemos relacionar con una alteración del mundo interior (pensamientos y emociones) y el propio desarrollo personal de niños y jóvenes, sea cual sea el rol que ocupen. La infancia y la adolescencia ya es un momento de vulnerabilidad, si a ello le sumamos la realidad de muchos niños y niñas y a...

Fomentar estrategias para promover y cuidar la salud mental de las niñas, niños y adolescentes es fundamental para su desarrollo individual y social. No hay salud si no hay salud mental y no puede esperarse salud mental en el adulto si no la habido en la infancia.La salud mental no se debe limitar exclusivamente a los trastornos mentales, si no que debe ser entendida como un aspecto necesario y esencial para la vida de las personas, que se moldea con sus experiencias individuales. Prestar ate...