Pregunta a l'expertPodem fer servir l’art per tenir cura de la salut mental de l’alumnat? Quins beneficis té? Quines coses es poden treballar a l’aula? Si treballes en l’àmbit de la docència, l’educació o el lleure aquestes preguntes i respostes et poden ser útils per conèixer com l’art pot ser un element transformador de la salut emocional a l’aula.Hi ha evidencia científica sobre els beneficis de l’art en el benestar emocional i en la salut mental de les persones?Com en altres disciplines, ...

Dins l’àmbit de la salut mental infantil i juvenil, un dels motius de consulta més habituals te a veure amb l’ansietat, que sol manifestar-se en la infància a través de diverses formes, com poden ser el nerviosisme, la inquietud motriu, les pors, l’angoixa de separació, la irritabilitat o la vergonya, entre d’altres.En realitat, però, l’ansietat és una resposta ben normal, fins i tot adaptativa i saludable, que les persones posem en marxa de forma involuntària davant de situacions que percebe...

Resiliència (del llatí resilire, que significa: tornar) és la capacitat de recuperar-se de les frustracions i contratemps. Les persones resilients s’adapten al canvi, a l’estrès o als problemes i són capaços d’afrontar quelcom amb perspectiva. El resultat d’aquesta capacitat de recuperar-se és un sentiment d’èxit i confiança.La meva trobada amb aquesta bella i potent idea (lligada molt amb l’autoestima, com veurem més endavant), va arribar a través d'un llibre titulat «L'encanteri del món» es...

L’educació emocional permet oferir i disposar d’eines senzilles per a poder viure d’una manera més plena i sana. Aporta benestar tant a nivell individual com col·lectiu.El model que donem les persones adultes és clau ja que aprenem per neurones mirall però també és indispensable la reflexió i l’entrenament d’aquestes estratègies per poder-les aplicar en el dia a dia.Creiem que l’educació emocional és la clau per a ser feliços, tant en el present com en el futur.Què són les emocions? Són mecan...

L’assetjament escolar o bullying, és una realitat present en els nostres contextos educatius, és un fenomen de grup i, per tant, una responsabilitat de tots. És un tipus de maltractament que podem relacionar amb una alteració del món interior (pensaments i emocions) i el mateix desenvolupament personal d’infants i joves, independentment del rol que tinguin. La infància i l’adolescència ja són etapes de vulnerabilitat i si hi sumem la realitat de conviure amb un trastorn de salud mental, la vu...

Fomentar estratègies per promoure i tenir cura de la salut mental dels infants i els adolescents és cabdal per al seu desenvolupament individual i social. No hi ha salut si no hi ha salut mental i no es pot esperar salut mental en l’adult si durant la infància no n’hi ha hagut.La salut mental no es limita exclusivament als trastorns mentals, sinó que s’ha d’entendre com un aspecte necessari i essencial per a la vida de les persones, que es construeix amb les seves experiències individuals. Es...